最伤阳气的，还得是痰湿！

人体内的阳气，是五脏六腑运转的源泉，如果阳气被伤，邪气就会趁机入侵，引发各种疾病，比如：增生、囊肿、慢性炎症等。

尤其是现在，许多人都不注意饮食，喜欢吃油腻，甜腻生冷的东西，很容易让痰湿缠身，而且，在中医看来，痰湿属于阴邪，会不断地消耗和伤害人体的阳气，这痰湿不除，再怎么补阳也没有用！

那么，该怎么做，才能将痰湿排出，避免损伤阳气？

只需两步：疏肝、健脾！

肝是人体的主要器官，也就是控制水湿的通道，如果肝气不畅，就会导致水湿内停，化痰化湿，就会出现胸闷、咳嗽、痰多心烦、咽喉吞咽困难、情绪低落等症状，对此，可以选择疏肝理气，进行燥湿化痰的治疗，可以用半夏厚朴汤加减。

其次湿气需要脾胃的运化，才能将湿气排出体外，如果脾不好，湿气就会滞留在体内，形成痰湿。这种情况下，就会有痰多乏力、食欲不振、腹泻等症状，这个时候，要注意健脾，去除痰湿！可以在医生指导参考香砂六君汤加减！